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生活中造成胃胀的原因有哪些

发布时间:2020-09-08 点击数:80 次

  胃胀是指由于食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀。从中医理论来讲,胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑,使胃气不能正常和降,气机停滞于胃脘而形成的。那么,生活中易造成胃胀的原因有哪些呢?

  1、食物发酵:正常情况下,消化系统减弱时,大量残存食物停留在胃部。食物在胃内过度发酵后产生大量气体因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起胃胀。

  2、反复加热食物:反复加热面食、米饭和土豆等食物,容易破坏其中的分子结构,形成难以消化的抗性淀粉,导致胃胀气。

  3、嚼口香糖:与吃饭过快一样,嚼口香糖也会吞下更多空气,增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

  4、激素水平波动:妇产科医生表示,很多女性经期胃胀气,其原因是孕酮激素水平升高,导致腹部及肠道肌肉松弛,建议多摄入膳食纤维。

  5、抗生素:过敏与肠易激综合征医生表示,服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡,导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌,就更容易发生胀气。

 
来源:北京德胜门中医院
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