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胃痛该怎么缓解

发布时间:2021-09-03 点击数:156 次

  胃痛多由外感寒邪、或是饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发,也可是急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,胃神经宫能症,也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。

  胃痛该怎么缓解呢?

  1、吃点东西:

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  2、放松腹部:

  胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

  3、给点温暖:

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  4、调整睡姿:

  对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说,采取右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可避免胃酸逆流。

 
来源:北京德胜门中医院
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