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要怎么预防胃溃疡的出现

发布时间:2022-06-01 点击数:162 次

  胃溃疡在现在的生活中是比较的常见的,胃肠疾病中,发生几率多的就是胃溃疡,那么平常生活中我们要怎么预防胃溃疡的发生呢?

  1、精神开朗,生活规律,劳逸结合。

  2、进食要定时定量,不可过饥过饱,养成良好的饮食卫生习惯,进食时须细嚼慢咽。

  3、饭菜要适口,易消化,饮食宜富含蛋白质和维生素,宜少吃多餐。

  4、忌食刺激性食物,如浓茶、咖啡、酒、香料等;忌过冷或过热食物;少吃过甜或过咸的食物;少吃粗粮,地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物;戒烟。

  5、少量出血时,应进牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质,但不宜多加糖;出血停止后,逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等;大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。

  6、平时宜参加适当的体育锻炼,以增强体质,改善胃肠道的消化机能,调节神经内分泌功能,有助于溃疡的愈合。

 
来源:北京德胜门中医院
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