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防胃炎有哪些巧妙办法

发布时间:2019-07-08 点击数:167 次

  胃炎在临床上也是一种常见的胃部疾病,如果不及时治疗,做好预防,则会受到胃炎的危害,胃炎不仅危害人们的健康,日常生活也会受到影响,甚至影响到工作。那么,防胃炎有哪些巧妙办法?下面我们来看看专家的介绍。房山的中医院是有个治疗胃病不错的医生

北京德胜门胃肠科指出,防治胃炎有很多方法,具体来讲有以下措施:

第一,平时应该坚持饮食有规律,不要暴饮暴食,定时定量的吃烦,每天的三餐都应该坚持均衡膳食。

第二,远离各种刺激性的食物,包括烈性酒,浓茶,浓咖啡,以及生蒜等,另外,也不要吃太硬的食物,或者太软,太辣,太冷,太热,太粗糙的食物等,吃烦要细嚼慢咽,让食物与唾液之间充分的混合,以便帮关注消化,减少对胃部的刺激。

第三,注意食物的营养,多吃含有维生素丰富的食物,少糖类的食物,以及少蛋白质的食物,对于酸性食物也是不能多吃的,甚至应该禁食。

第四,患上胃炎之后,应该戒烟,因为吸烟会导致胃粘膜的血液供应受到影响,甚至胃粘膜细胞的修复和再生也受到影响,会导致胆汁反流,进入到胃部,引起胃炎的病情加重。

第五,如果出现胃痛,则应该松开腰带,平时穿着尽量宽松舒服,不要让腹部受到压力如果经常在晚上出现胃酸逆流,则建议保持右侧在上,左侧在下的姿势睡觉,而且要垫高头部,以免胃酸逆流,如果经常胃痛,则不要在剧烈运动之前,或者之后马上吃东西,以免引起胃液,宁愿饿着肚子,也不能吃太饱。
 

 
来源:北京德胜门中医院
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