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如何预防慢性胃炎的出现

发布时间:2020-05-11 点击数:159 次

  慢性胃炎是发病率极其高的一种普遍疾病,无论老幼都有可能患上。而一旦患上慢性胃炎,就会出现消化不良,食欲不正等不良症状,严重影响患者的身体健康和生活幸福。预防慢性胃炎在生活中十分重要,那么,应该如何预防慢性胃炎呢?

  一、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

  二、保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。

  三、积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的苭物。此类苭物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。

  四、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

 
来源:北京德胜门中医院
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