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经常出现口臭的该怎么办好

发布时间:2019-05-11 点击数:71 次

   口臭会给人一种非常不好的体验,相信没有人愿意闻到从他人嘴里所散发出来的异味,一旦得知某个人有口臭,我们肯定会选择远离,不到万不得已也不愿意与之有接触,所以,有口臭的朋友一定要想办法进行改善治疗,总是有口臭的人应该怎么办?北京良乡的医院消化科

  北京治胃病好医院医生表示,总是有口臭不妨尝试以下这些方法:

  1、经常刷牙:早晚认真将牙齿刷干净对于口臭患者来讲很有必要,如果是出现顽固性口臭的话,应做到每次进餐后刷牙。一般电动牙刷的效果比普通牙刷要好一些。除此之外,每天还应该使用牙线一次,将隐藏在牙齿缝隙里面的牙垢清除干净。

  2、多吃果蔬:蔬菜内含有的纤维素很多,能够促进消化,起到预防和治疗便秘的作用。果蔬内含有的丰富维生素还可以使牙龈更健康,能避免牙龈出血,可以将口腔内的黏膜分泌物、废物排出去。

  3、喝柠檬水或者花草茶:喝开水能够使口腔湿润,在开水里面加片柠檬,可以有效促进唾液分泌,有效减轻因为口干、鼻塞等原因造成的口臭。喝花草茶能够有效调节肠道健康,帮助去除宿便,避免毒素侵入身体里面,导致身体健康受到影响。

  4、进餐时要注意不可以吃得太饱,太饱也比较容易导致口臭症状出现,当然空腹的时间也不可以太长,要不然也一样会引起口臭。

  5、晚上睡觉的时间应注意控制好,不要睡太久,要不然也比较容易引起口臭。

 
来源:北京德胜门中医院