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如何正确预防慢性胃炎

发布时间:2021-06-24 点击数:76 次

  在日常生活中,急性胃炎患者有很多,急性胃炎是常见的疾病,胃炎是能预防的,如何正确预防慢性胃炎?

  1、防止腹部受凉:

  一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。因此,要随气候的变化,及时增减衣服,夜晚睡觉时要盖好的被子,以防腹部着凉,导致慢性胃炎复发。

  2、讲究心理卫生:

  慢性胃炎的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。要经常保持精神愉快、情绪乐观,避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。还要合理安排工作和休息,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳。

  3、加强体育锻炼:

  积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力,减少发病机会。

  4、注意饮食慢性胃炎调摄:

  患者的包含应以温软淡素易消化为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸。同时,还要注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。切暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病发生。

 
来源:北京德胜门中医院
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